Especialista en Entrenamiento de la Mujer en Menopausia
Conviértete en referente en salud y ejercicio femenino en una etapa clave
Aprende a evaluar, adaptar y entrenar con evidencia científica a mujeres que atraviesan la menopausia. Entiende sus cambios, mejora su bienestar y marca la diferencia con programas de ejercicio que realmente funcionan y con los mejores especialistas.
Especialízate donde casi nadie mira, pero todas necesitan
Especialista en Entrenamiento de la Mujer en Menopausia es una formación online única en su enfoque, pensada para profesionales del ejercicio físico, la salud y el bienestar que quieren especializarse en una etapa vital muchas veces olvidada: la menopausia.
Aprenderás a entender los cambios fisiológicos, hormonales, metabólicos y emocionales que viven las mujeres en esta etapa, a evaluar su estado físico y de salud mediante metodologías innovadoras y accesibles, y a diseñar programas de entrenamiento que respondan de forma precisa, segura y eficaz.
Con este curso, no solo sabrás qué hacer… sabrás por qué hacerlo.
Ciencia + Experiencia
Profesores que investigan y trabajan con mujeres de verdad. Ponen en práctica y publican sus resultados.
100% online. Acceso diferido
Puedes verlo cuándo quieras, dónde quieras y las veces que necesites. A tu ritmo y sin prisas.
Comunidad Discord
Una comunidad de entrenadores especializados e información constante a tu alcance.
Pago fraccionable
Paga ahora, en 30 días o en 3 cuotas sin intereses. Más información
¿Sabes lo que vive una mujer cuando entra en menopausia?
Fatiga, aumento de grasa abdominal, insomnio, sofocos, ansiedad, pérdida de masa muscular, dolor articular, falta de motivación. Muchas no saben lo que les pasa. Otras creen que es “normal” estar mal. Y casi ninguna recibe ayuda específica en su entrenamiento. Como profesional, puedes marcar la diferencia: no con empatía vacía, sino con conocimiento, criterio y ciencia.
*Marsh, M. L., Oliveira, M. N., & Vieira-Potter, V. J. (2023). Adipocyte metabolism and health after the menopause: The role of exercise. Nutrients, 15(2), 444.
Entrenar con ciencia, entender con empatía
Este curso te ofrece las herramientas que necesitas para acompañar, evaluar y entrenar a mujeres en menopausia con el rigor que merecen.
Aprenderás a:
✅Comprender en profundidad los cambios hormonales, físicos y emocionales de esta etapa.
✅ Diseñar programas de entrenamiento de fuerza, resistencia y control motor basados en evidencia científica.
✅ Adaptar cada intervención a los síntomas, niveles y objetivos de cada mujer.
✅ Prevenir el deterioro funcional, mejorar la composición corporal y aumentar la calidad de vida.
✅Evaluar la condición física, el estado de salud y los síntomas asociados a la menopausia de forma eficaz e innovadora.
Conectarás la fisiología con la práctica, y dejarás de improvisar ante un perfil de mujer que necesita ser entendida de la mano de especialistas en el tema.
QUIERO EL CURSOConoce a tus profesores
Víctor M. Alfaro Magallanes PhD
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Investigador sobre los efectos del entrenamiento de fuerza y el ayuno intermitente sobre la cantidad, calidad y función de la masa muscular en mujeres posmenopáusicas con obesidad
Nuria Romero Parra PhD.
Doctora en ciencias de la Actividad Física y del Deporte.Creadora de @enplanmujer.
Especializada en la relación entre mujer y ejercicio, abordando cómo las hormonas sexuales, el ciclo menstrual, los anticonceptivos y la menopausia afectan al rendimiento y la adaptación al entrenamiento.
Lucía García Madinabeitia
Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.
Especializada en terapia manual, suelo pélvico y obstetricia además de drenaje linfático manual y lipedema.
¿A quién va dirigido este curso?
Este curso está pensado para ti si:
✅ Eres entrenador/a personal, preparador físico, fisioterapeuta, médico del deporte o profesional de la salud y el ejercicio.
✅ Te interesa la salud femenina desde un enfoque científico, riguroso y actualizado.
✅ Quieres entender a fondo la menopausia para no improvisar con tus clientas o pacientes.
✅ Te preocupa acompañar bien, con programas individualizados, adaptados y funcionales.
✅ Buscas formación que combine evidencia, experiencia clínica y aplicación práctica.
No es un curso más de anatomía o entrenamiento general. Es una formación especializada en una etapa clave, sensible y transformadora.
¿Qué vas a aprender en este curso?
✅ Entender en profundidad los cambios hormonales, metabólicos y físicos que afectan a la mujer en menopausia.
✅ Diseñar programas de entrenamiento de fuerza, resistencia y movilidad adaptados a esta etapa.
✅ Relacionar los síntomas (sofocos, insomnio, fatiga, ansiedad...) con la neurofisiología y la respuesta al ejercicio.
✅ Evaluar de forma integral el estado físico y emocional de la mujer menopáusica.
✅ Adaptar el entrenamiento según el nivel, los objetivos y los posibles tratamientos (THS, fármacos, patologías asociadas).
✅ Comprender la relación entre ejercicio, salud ósea, composición corporal y prevención de enfermedades crónicas.
✅ Comunicarte mejor con tus clientas desde el conocimiento, la empatía y la personalización.
Temario del curso
✅ Módulo 1: Conociendo las etapas reproductivas de la mujer
✅ Módulo 2: Mujeres y hombres: cómo las hormonas sexuales marcan la diferencia
✅ Módulo 3: Metabolismo en transformación: de la pre a la posmenopausia
✅ Módulo 4: Impacto de la menopausia en el suelo pélvico y la sexualidad: claves práctica
✅ Módulo 5: Evaluación integral en la menopausia
✅ Módulo 6: Claves prácticas para el diseño del entrenamiento y los hábitos saludables
Metodología del curso
Este curso sigue el modelo formativo de Obesity Management School, combinando ciencia, experiencia clínica y aplicación práctica. La metodología se basa en:
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Clases online en formato microlearning: contenidos en cápsulas breves y actualizadas para facilitar el aprendizaje y la retención de información.
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Mesas redondas en directo con los docentes: espacios interactivos para resolver dudas, discutir casos prácticos y profundizar en los temas tratados.
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Material de estudio complementario: documentos, guías y recursos adicionales para reforzar el aprendizaje.
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Acceso al grupo de Discord comunidad activa para compartir experiencias, resolver dudas y mantenerse actualizado.
Esta metodología flexible y práctica está diseñada para adaptarse a tus necesidades y ritmo de aprendizaje, permitiéndote aplicar los conocimientos adquiridos de forma inmediata en tu práctica profesional.
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